
La dieta per le mamme: prima, durante e dopo
In un momento come quello della gravidanza, oltre all’innato desiderio verso la salute del proprio figlio, si ha anche la responsabilità di contribuire a dar vita a generazioni future di persone in salute. Un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita sano hanno sempre un ruolo fondamentale per la salute e il mantenimento del benessere psico-fisico di ognuno di noi. L’attenzione verso scelte alimentari e di vita corrette e consapevoli, però, diventa a maggior ragione importante nel momento in cui si inizia a pensare di programmare una gravidanza. In questo articolo voglio aiutarti in ciò.