Il digiuno intermittente è una strategia alimentare diventata famosa negli ultimi anni. Questo regime alimentare presenta numerose varianti che ti indicherò in questo articolo, ma ti anticipo che il principio sul quale si basa è il tempo. Sei pronto a scoprire con me la dieta del digiuno intermittente?
L’adipometria è una metodologia di misurazione ad ultrasuoni che serve ad analizzare lo strato adiposo sottocutaneo e muscolare in diverse zone corporee. In questo articolo ti spieghiamo cosa sia e come può essere utile per te.
La dieta mediterranea è un modello alimentare ispirato alle abitudini e alle tradizioni dei paesi che si affacciano sul bacino mediterraneo. Si tratta dello stile alimentare e comportamentale che ha ricevuto più consensi dalla comunità scientifica di tutto il mondo, essenza dell'italianità a tavola.
Quante volte ti è capitato di provare bruciore di stomaco o acidità dopo un pranzo o una cena più abbondante e ricca del solito? Oppure ti è capitato di iniziare a soffrirne da un certo momento in poi della tua vita e mangiare è diventata una sofferenza? Stiamo parlando di gastrite, una condizione clinica che può compr
Quando si intende dimagrire, la prima cosa che si fa è pesarsi sulla bilancia di casa. Ma per quanto sia utile per monitorare le variazioni di peso e i progressi, la bilancia non ci permette di distinguere il peso della massa magra da quello della massa grassa, cioè non ci permette di capire quali siano le percentuali.
Un argomento che suscita sempre molto interesse è la dieta chetogenica, ma cosa vuol dire? In questo articolo parliamo delle sue peculiarità, per chi è utile e in che modo possiamo iniziare questo tipo di alimentazione.
Il reflusso gastroesofageo è una condizione caratterizzata da sintomi come rigurgito, tosse e dolore toracico. È la patologia più frequente del tratto digestivo superiore, si stima che circa il 10-20% della popolazione europea ne soffra. In questo articolo ti spieghiamo i fattori scatenanti il disturbo e i rimedi.
Negli sport di squadra come la pallavolo, gestire l’alimentazione pre gara non è semplice. In questo articolo ti spiegherò le regole basilari per non commettere errori dal punto di vista alimentare.
Se sei un atleta o uno sportivo e vuoi sapere come supportare mediante l’alimentazione le tue prestazioni durante l’allenamento o la competizione, inizia da qui: in questo articolo troverai informazioni e consigli utili su cosa mangiare prima dell’attività sportiva.
L'ipotiroidismo è una condizione spiacevole che può interessare molte persone. In questo articolo voglio spiegarti cosa sia, come insorge e quale sia l'alimentazione ideale per contrastare questo disturbo.
Il diabete è una delle malattie più presenti nel mondo occidentale, causa di numerosissimi problemi di salute sul lungo periodo e persino causa di morte prematura. In questo articolo voglio spiegarti come possiamo intervenire su questo spiacevolissimo problema grazie all'alimentazione.
Negli ultimi anni si parla molto di dieta vegetariana, ed è un argomento molto in voga. Alcune persone lo fanno per stare meglio, ma altre hanno molto a cuore le sorti del nostro pianeta e per questo decidono questo approccio. Questo articolo parla di questo.
Questo articolo è rivolto a tutte quelle persone che vogliono migliorare la propria alimentazione. Se ti trovi in uno stato di sovrappeso, e vuoi attuare alcuni cambiamenti. leggi questo articolo e trova tutte le informazioni per dimagrire in modo facile, salutare e definitivo!
Hai necessità o il desiderio di perdere peso? Leggi questo articolo per scoprire come e perché è importante raggiungere il tuo obiettivo!
Se soffri di cellulite e pelle “a buccia d’arancia”, leggi questo articolo: troverai informazioni e consigli utili per apportare benefici non solo all’estetica del tuo corpo, ma anche alla tua salute, al tuo portafogli ed alla tua autostima.